Kręgi Kobiet

Kręgi Kobiet istnieją w Brukseli od roku, a prowadzi je polskie stowarzyszenie Elles pour Elles. Może już coś o nas słyszałaś lub z plakatów i „Gazetki” rozpoznajesz naszą żółto-różową kolorystykę oraz charakterystyczną twarz krzyczącej kobiety. Ale nie wiesz jeszcze, co to są Kręgi Kobiet, po co powstały i czy może są właśnie dla Ciebie. Ten artykuł powstał z myślą o tym, żeby przybliżyć Ci ich temat.

A zatem, co to są Kręgi Kobiet? To spotkania, które zainicjowano z myślą o osobach borykających się z przemocą domową lub mających to doświadczenie już za sobą. Kręgi to bezpieczna przestrzeń, w której kobiety mogą – ale nie muszą – opowiedzieć swoją historię.

Wyjście z przemocy to długotrwały proces. Po opuszczeniu relacji nacechowanej przemocą kobiety potrzebują dużo wsparcia i zrozumienia. Ponowne stanięcie na nogi wymaga ogromu siły i energii z ich strony. Kręgi oferują między innymi wyrozumiałość na każdym etapie wychodzenia z relacji przemocowej. Jak powiedziała jedna z uczestniczek: „Atmosfera akceptacji bardzo korzystnie na mnie wpływa. Poczułam się dużo lepiej i bezpieczniej w życiu”.

W czasie Kręgów nasze psycholożki przekazują też wiedzę z dziedziny psychologii. W rozmowy wplatane są krótkie pogadanki psychoedukacyjne, których celem jest lepsze zrozumienie i wyrażenie tego, co się czuje i czego się doświadcza. Na przykład rozmawiamy o emocjach i o tym, jak je wyrażać w sposób konstruktywny, czyli taki, który daje nam możliwość wyrażenia siebie i zmierza w stronę rozwiązań, a nie eskalacji problemu.

Doświadczeniu przemocy często towarzyszy też poczucie osamotnienia. Jak powiedzieć innym – bliskim, przyjaciołom – o tym piekle, w którym się żyje lub żyło? O trudnych uczuciach, poczuciu zagrożenia? Czy ktoś w to uwierzy? Stąd pomysł, by osoby o podobnych doznaniach znalazły miejsce, gdzie mogą opowiedzieć o swoich przeżyciach i je porównać. Gdzie mogą otwarcie podzielić się swoimi problemami bez wstydu, zażenowania czy jakiejkolwiek oceny. Kręgi pozwalają na poczucie wspólnoty i siostrzeństwa. To poczucie daje wspaniałą możliwość wspólnego szukania, omawiania i odkrywania najbardziej korzystnych rozwiązań.

Grupy złożone są z 10–12 pań, którym towarzyszą psycholożki. Nazwy Kręgi Kobiet używamy dlatego, że wszystkie uczestniczki spotkań są sobie równe, w tym psycholożki. Nie ma „nauczycielek” i „uczennic”. Zadaniem psycholożek jest „trzymanie przestrzeni”, czyli zadbanie o to, by wszystkie uczestniczki czuły się w niej bezpiecznie. W razie potrzeby psycholożki włączają się do rozmowy, jednak najważniejsze jest to, co dzieje się między uczestniczkami. Psycholożki jedynie moderują – tzn. ułatwiają i inspirują rozmowę, ale w niej nie uczestniczą. Kręgi są półotwarte, można do nich dołączyć kilka razy w ciągu roku po rozmowie z psycholożką. Grupy są adresowane do kobiet pełnoletnich; uczestniczki są zróżnicowane wiekowo. W Kręgach biorą udział zarówno osoby, które doświadczenia przemocy mają za sobą, jak i te, które wciąż borykają się z tą sytuacją. Kręgi są anonimowe. Odbywają się online, raz w tygodniu, i trwają dwie godziny. Cotygodniowa obecność nie jest wymagana. I wreszcie, Kręgi są całkowicie bezpłatne.

Uczestniczki Kręgów, mieszkające w całej Belgii, mogą posługiwać się pseudonimem, jeżeli tak zdecydują. Cokolwiek zostanie w grupie powiedziane, nie może zostać powtórzone poza nią. Panuje zasada całkowitego zaufania. Zresztą tak naprawdę żadna z uczestniczek nie jest zmuszona do wypowiadania się w czasie spotkań, do dzielenia się swoją historią, jeżeli nie czuje się na to gotowa.

Kilka edycji Kręgów Kobiet, które poprowadziło do tej pory stowarzyszenie Elles pour Elles, spotkało się z pozytywnym oddźwiękiem. Uczestniczki cenią sobie możliwość bycia w grupie kobiet, które wzajemnie się motywują do szukania rozwiązań. Mówią, że z każdym spotkaniem czują się silniejsze i lepiej sobie radzą w codziennym życiu dzięki informacjom, które tam zdobywają.

Dlatego Elles pour Elles postanowiło ruszyć z nową edycją Kręgów Kobiet już we wrześniu tego roku. Jeżeli jesteś w relacji przemocowej, zadzwoń do nas i zgłoś swoje zainteresowanie. Jeżeli Twoja przyjaciółka czy znajoma potrzebuje pomocy, przekaż jej informacje o nas i naszej Niebieskie Linii.

Nie jesteś sama i masz moc, by odmienić swoje życie! Skontaktuj się z nami!

NIEBIESKA LINIA

+32 466 901 702

 

 

Gazetka 213 – lipiec/sierpień 2022