Dobry wzrok jest niezbędny w codziennym życiu – podczas prowadzenia samochodu, uprawiania sportu, czytania, używania komputera czy w drodze do szkoły… Używasz swoich oczu nieustannie, zarówno podczas pracy, jak i w czasie wolnym. Zaburzenia wzroku mogą mieć duży wpływ na codzienne aktywności. Z tego względu dbaj o swoje oczy i w razie problemu zasięgnij na czas porady okulisty.

NAJCZĘSTSZE ZABURZENIA WZROKU

Krótkowzroczność (miopia)

Krótkowidz widzi wyraźnie to, co znajduje się w jego najbliższym otoczeniu, natomiast przedmioty położone daleko wydają się zamazane. Tę wadę koryguje się za pomocą soczewki wklęsłej. Osłabia ona optycznie oko, pozwalając na ostre widzenie z daleka.

Dalekowzroczność (nadwzroczność)

Dalekowidz widzi wyraźnie to, co znajduje się daleko, natomiast przedmioty znajdujące się blisko wydają się zamazane. Tę wadę koryguje się za pomocą soczewki wypukłej, która wzmacnia układ optyczny oka, tak by wyraźnie widzieć przedmioty znajdujące się w najbliższym otoczeniu.

Astygmatyzm

Astygmatyzm to często spotykana wada wyroku spowodowana nieregularnością rogówki, której powierzchnia ma kształt elipsoidalny, jak piłka do rugby. Promienie świetlne załamują się nieregularnie, co powoduje nieostre widzenie z większości odległości. Astygmatyzm jest zwykle dziedziczny, ale brak światła i nadmierne obciążenie oczu mogą także wpłynąć na jego wystąpienie.

Zwyrodnienie plamki żółtej

Plamka żółta siatkówki odpowiedzialna jest za widzenie centralne, wykorzystywane podczas czytania lub wykonywania czynności wymagających precyzji. W przypadku zwyrodnienia plamka żółta działa gorzej, powodując pogorszenie widzenia centralnego. Obraz przedmiotów znajdujących się w centrum pola widzenia jest zamazany, zniekształcony lub zaplamiony, natomiast przedmioty znajdujące się na zewnątrz pola są widziane normalnie. Do czynników ryzyka należą: wiek, dziedziczność, światło słoneczne i palenie.

Jaskra

Jaskra jest chorobą oczu prowadzącą do uszkodzenia nerwu wzrokowego. Często związana jest z nadmiernym wzrostem ciśnienia wewnątrzgałkowego. Ponieważ objawy nie są natychmiastowo zauważalne, choroba może stale postępować, bez wzbudzania podejrzeń cierpiącej na nią osoby. Jaskra powoduje stopniowe ubytki w polu widzenia, a następnie pogorszenie wzroku, a po długim przebiegu może nawet spowodować ślepotę.

Katarakta (zaćma)

Zaćma powoduje zmętnienie soczewki, którego skutkiem jest przymglone widzenie. Początkowo właściwie dobrane okulary lub soczewki mogą ewentualnie przynieść ulgę. W przypadku silnego zmętnienia soczewki, któremu towarzyszy drastyczny spadek jakości widzenia, często usuwa się ją operacyjnie i zastępuje soczewką sztuczną. Zaćma może wyniknąć z pewnych schorzeń oczu, z cukrzycy lub stosowania niektórych leków, takich jak kortyzon. Schorzenie to często pojawia się u osób w pewnym wieku (zwykle powyżej 65. roku życia).

Starczowzroczność (presbiopia)

Proces starzenia również prowadzi do zaburzeń widzenia. Soczewka oka jest mniej elastyczna i dostosowuje się wolniej. Skupienie wzroku na znajdujących się blisko przedmiotach staje się coraz trudniejsze. To dlatego podczas czytania trzymasz książkę w większej odległości od swoich oczu.

ZADBAJ O SWOJE OCZY

Dbając o swoje oczy, możesz profilaktycznie je chronić. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia dolegliwości, przestrzegaj poniższych wskazówek.

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie jest ważne dla twoich oczu. Chociaż dolegliwości wzroku są często uwarunkowane genetycznie, zdrowa dieta ma na nie również bezpośredni wpływ i może pomóc w ograniczeniu ryzyka ich wystąpienia. Przede wszystkim owoce i warzywa odgrywają ważną rolę w zapobieganiu dolegliwościom widzenia.

Unikaj palenia

Palenie lub przebywanie w zadymionym otoczeniu podrażnia oczy. Dodatkowo, palenie wyraźnie zwiększa ryzyko rozwoju zwyrodnienia plamki żółtej.

Przy silnym słońcu zakładaj okulary przeciwsłoneczne

Używaj okularów, które należycie zatrzymują szkodliwe promienie słoneczne. Ta sama zasada dotyczy dzieci, dla których ważne jest noszenie okularów przeciwsłonecznych przy intensywnym świetle.

Dobra odległość przy czytaniu

Podczas czytania, pisania lub pracy na komputerze zachowuj odległość przynajmniej 30 cm. Jeśli odległość jest niewystarczająca, nie jest to szkodliwe dla twoich oczu, ale męczą się one szybciej, co może prowadzić do spadku samopoczucia ze względu na bóle głowy i oczu.

Wizyta u okulisty

W celu proaktywnego wykrywania chorób związanych z wiekiem, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej i jaskra, osoby w wieku powyżej 40 lat powinny dokonywać kontroli wzroku u okulisty raz na dwa lata. Jeśli masz więcej niż 50 lat, konsultacja u okulisty zalecana jest raz na rok. Mutualité Libérale du Brabant ma świadomość tego, że dobry wzrok jest niezwykle istotny. Dlatego chcemy zapewnić wsparcie finansowe dzięki naszym świadczeniom „optycznym” dla młodszych i starszych, z którymi można zapoznać się na następnej stronie!

 

 

 

La Mutualité Libérale du Brabant

 

Twoje zdrowie naszym

priorytetem!

 

Gazetka 151 – maj 2016