Jeśli czasami czujesz, że życie przecieka ci przez palce i że to nie ty o nim decydujesz, jeśli czasem chcesz rzucić wszystko i uciec od rzeczywistości – może ci pomóc opinia i rada eksperta!

Skąd może się brać to uczucie?

Oczekiwania, jakie społeczeństwo ma wobec nas, są obecnie coraz większe. Osiągnięcie sukcesu w życiu zawodowym lub rodzinnym to coraz rzadziej nasz osobisty wybór. Nic więc dziwnego, że coraz więcej osób zmaga się z destabilizującym i bolesnym poczuciem utraty kontroli nad własnym życiem. Można określić kilka przyczyn takiego odczucia, które się wzajemnie wzmacniają.

Zmiany nie są łatwe dla nikogo, a bez wątpienia prawdziwe jest stwierdzenie, że dzisiejszy świat zmienia się szybko, znacznie szybciej niż w kiedyś. Wszystkie te zmiany, nawet jeśli nie niosą ze sobą niczego negatywnego, zakłócają naturalną i zdrową potrzebę posiadania solidnych podstaw, odniesień, wartości. Jest prawie niemożliwe, aby śledzić wszystkie zmiany na bieżąco.

Obecnie należy bez przerwy brać na siebie i akceptować kolejne wymagania, zarówno w życiu zawodowym, jak i rodzinnym. Wszystko to narzuca gorączkowe tempo i stałą dyscyplinę. Nieustannie powinniśmy nabywać nowe umiejętności. Co więcej, to nasze społeczeństwo określa, co można uznać za udane, „spełnione” życie. To życie bez cierpienia, z wyłącznie pozytywnymi emocjami, w poczuciu własnej wartości i z ciągłym rozwojem osobistym... Nieosiągnięcie takiego stanu staje się w oczach społeczeństwa synonimem porażki. W tym kontekście niebezpieczeństwo polega na niekierowaniu się własnym instynktem i na przyjmowaniu wartości społeczeństwa, które niekoniecznie są naszymi.

Różnice kulturowe, różne tradycje, wierzenia, wartości… Ta mnogość różnic to szansa, ponieważ pozwala nam na złapanie dystansu do naszego bagażu doświadczeń i rozważenie sposobów życia, o których nigdy nie myśleliśmy. Nierówności – przeciwnie: są źródłem wielkich trudności. Dostęp do kultury, edukacji, środków finansowych, a nawet do wolności nie jest, niestety, wszystkim zagwarantowany. Ludzie, którzy doświadczają tych nierówności, zwykle bardziej niż reszta muszą polegać na innych, aby zrealizować swój życiowy plan.

Możliwe rozwiązania

Przyznanie się do utraty kontroli wymaga wielkiej odwagi, ale tylko dzięki temu uda ci się uwolnić, przynajmniej w części, od strachu. Następnie można rozpocząć pracę nad ponownym odkrywaniem swojej osobowości i zalet oraz nad odbudowaniem zaufania co do swojej przyszłości.

Będąc dla siebie bardziej tolerancyjnym i łagodnym, możesz łatwiej zaakceptować się takim, jakim jesteś. Możesz też bardziej skupić się na swoich osiągnięciach i aspiracjach niż na swych niepowodzeniach i ograniczeniach.

Warto pogodzić się z faktem, że chęć kontrolowania wszystkiego to utopijny, nieosiągalny ideał. Jeśli to zaakceptujemy, będziemy mogli spojrzeć na siebie z życzliwością. Zamiast skupiać się na tym, czego nie potrafimy zrobić, spójrzmy na siebie jako na człowieka, który podąża swoją ścieżką najlepiej, jak potrafi.

Cały artykuł na ten temat i opinia naszego eksperta: www.jepenseaussiamoi.be (po francusku).

 

Potrzebujesz wsparcia?

Mutualité Chrétienne (MC) służy pomocą!

Wszystkim członkom, którzy mają uregulowane składki na ubezpieczenie dodatkowe, MC zwraca 15 euro za sesję psychoterapeutyczną (do 180 euro rocznie) u psychologa uznanego przez Commission des psychologues lub u psychologów praktykujących w strukturze zbiorowej uznanej przez MC.

 

 

 

W celu uzyskania dalszych informacji

prosimy o kontakt:

tel.: 02 501 51 96

e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

bezpłatny nr: 0800/10 9 8 7

www.mc.be

 

 

Gazetka 164 – wrzesień 2017